ASI ( Air Susu Ibu )

– more fresh… HEALTHIER and free –

Produksi ASI Menurun, Puting Susu Lecet

ASI  mommies  semakin  sedikit kuantitasnya? Proses pemompaan ASI
tidak  memberikan hasil yang optimal?. Bila permasalahan tersebut
sedang  mommies  hadapi,  simak  rangkuman diskusi di milist We R
Mommies Indonesia tentang tema terkait. Selamat menyimak ya!.

Mengapa  ASI  saya  jumlahnya  tetap sedikit walau telah dipompa?
Haruskah dihentikan upaya pemompaan ASI tersebut?

Salah  satu  mom  di  milist wrm-indonesia menyarankan agar upaya
pemompaan  tetap dilakukan. Namun jangan lupa untuk tetap melatih
si  kecil  untuk menyusui langsung dari areola sang ibu. Kegiatan
menyusui  itu  hendaknya  tetap  diteruskan walau ASI yang keluar
dinilai  sedikit  “makin  disedot,  makin  banyak  ASI  yang akan
diproduksi!”.

Apa yang harus dilakukan agar ASI dapat berlimpah?

Selain si kecil harus sering menyusu, usahakan busui mengkonsumsi
minum  air  putih  sebanyak  mungkin  dan  susu  untuk  menyusui,
demikian pendapat mom ini. ” Dulu saya diberikan vitamin penambah
air  susu  dari  dokter,  kalau  tidak  salah  Mxxxxx”  tulis mom
tersebut. Beliau menilai efek vitamin tersebut amat terasa dengan
terbuktinya kuantitas produksi ASI dirinya yang makin melimpah.

Mom  yang  lain  berpendapat  bahwa  hal  yang  terpenting  harus
dilakukan  agar  produksi  ASI  meningkat  tak  lain meningkatkan
frekuensi  breastfeeding-nya  disertai dengan penanaman keyakinan
bahwa  sang  ibu  pasti  dapat  menghasilkan  ASI  yang mencukupi
kebutuhan si kecil. Karena dua  faktor  tersebutlah  yang  memang
terbukti secara ilmiah berhubungan dengan fisiologi menyusui.

Benarkah  saya  harus  minum  cairan  yang  banyak  agar ASI saya
berlimpah?

Sebenarnya  busui  tidak  memerlukan  intake  cairan  yang sangat
banyak.  Yang  terpenting diperhatikan adalah terpenuhinya asupan
kebutuhan  cairan  per  harinya.  Wanita  usia  reproduksi biaasa
membutuhkan  liquid  sekitar  2,25  l, ibu hamil 2.35 l dan busui
kurang  lebih  2,7  l.  Bila busui mengkonsumsi cairan lebih dari
batas  kebutuhan  tubuh (ca. 2,7 l tsb), biasanya tak akan banyak
berpengaruh  terhadap  kuantitas  produksi  ASI  yang  dihasilkan
(hasil dari beberapa penelitian ilmiah).

Adakah  jenis  jenis  makanan  tertentu  yang  dapat meningkatkan
kuantitas produksi ASI?

Menurut  mom  ini, jenis jenis makanan atau bantuan supplementasi
yang  katanya  akan  mempengaruhi  produksi ASI, entah benar atau
tidak,  namun  yang  beliau  ketahui,  efek  langsung  laktogenik
beberapa  makanan  terentu tersebut belum dapat dibuktikan secara
ilmiah  hingga  saat ini . Bila secara praktek ada beberapa jenis
makanan yang memberikan efek produksi ASI yang meningkat, mungkin
saja  hal  ini  banyak dipengaruhi oleh kondisi keyakinan si ibu.
“Tentu  saja  hal  tersebut  mungkin  akan mempengaruhi mekanisme
fisiologi  menyusui yang terjadi, karena berhubungan dengan kerja
otak” demikian pendapat mom tersebut.

Berapa  sih  jumlah asupan kalori yang diharapkan dikonsumsi oleh
bumil?

Yang   terpenting,  usahakan  mom  memenuhi  asupan  kalori  yang
dibutuhkan.   Busui   membutuhkan   kalori   yang   lebih  tinggi
dibandingkan  ibu  yang  hamil. Bila seorang bumil membutuhkan ca
2350  kcal  perhari,  nah  busui sendiri memerlukan 2700 kcal per
hari agar asupan energinya tercukupi.

Itupun  dari  2700 kcal, 200 kcal nya sudah tersedia dalam bentuk
fat  deposit  wanita saat ia menjalankan kehamilannya. Karenanya,
asupan  energi  yang  harus  dikonsumsi  hanya sekitar 2500 kcal.
Sebagai pembanding, kebutuhan wanita usia reproduksi sekitar 2100
kcal,  jadi  pertambahan kalori sebenarnya dari pola makan normal
sebelum  hamil  dan  menyusui ya jatuhnya hanya 400 kcal saja per
hari.  Asupan  energi harus diusahakan tercapai agar kondisi yang
optimal untuk produksi ASI dapat tercapai.

Boleh tidak sih melakukan diet saat hamil?

Tidak  boleh!!.  Jangan  membatasi  makan yang “sangat” juga saat
masa  menyusui.  Walau  asupan  tidak  begitu banyak mempengaruhi
kualitas  dan  kuantitas ASI, namun dalam kondisi ekstrim seperti
asupan  <  1700 kcal, maka kuantitas ASI akan berkurang 15%. Jadi
jangan berusaha menjaga berat badan dengan alasan diet ya mommies
saat menyusui.

Kalau puting susu saya lecet, apa yang harus saya lakukan?

Mom   ini   berpendapat,   pemberian   minyak  kelapa  asli  amat
bermanfaat.  Pembaluran  dilakukan  saat  si kecil tidak menyusu.
Bila  si kecil akan menyusui, puting dibersihkan dengan kasa yang
telah  dibasahi  oleh  air hangat. Beliau juga menganjurkan untuk
menggunakan produk VCO dalam mengatasi masakah puting susu lecet.

Mom yang lain menganjurkan untuk membalurkan ASI pada bagian yang
luka  serta  mengatur  posisi  menyusui  agar bagian yang terluka
tidak  terkena  tekanan  hisapan.  Puting  susu  yang  luka  juga
sebaiknya  setelah  dibasuh  dengan air hangat, dianginkan bahkan
bila  mungkin  dibiarkan  terkena sinar matahari. Dengan demikian
diharapkan  lecetnya  puting  susu tersebut dapat segera diatasi.
Penting  juga diperhatikan posisi “attachment” yang tepat, karena
umumnya  kejadian  luka  puting  biasa disebabkan posisi menyusui
yang tidak tepat.

Faktor apa juga yang berpengaruh terhadap sukses menyusui?

Munculkan  kegembiraan  dalam  diri  busui,  karena bila sang ibu
stress, si kecil juga akan merasakan. Terlebih dengan kepesimisan
bahwa  ASI  yang  dipompa  atau  diproduksi hanya akan memberikan
hasil  minimal. Hal tersebut juga akan mengakibatkan produksi ASI
akan  menurun  dan  si kecil juga tidak bersemangat untuk menyusu
pada  ibu. Kondisikan pula agar faktor-faktor eksternal mendukung
pilihan menyusui si kecil!. (DaI/WRM)

Sumber : http://wrm-indonesia.org/index.php?option=content&task=view&id=703

February 3, 2006 - Posted by | Article

No comments yet.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: